Nancy Zi “Umijeće disanja”

Stranica: 272, meki uvez
Format: 14 x 20 cm
Godina izdanja: 2005.
Izdavač: V.B.Z. d.o.o.
ISBN: 953201439X
Primjena beskonačnih moći disanja!
Ovo cijenjeno klasično djelo poučit će vas kako dah pretvoriti u životnu energiju te ostvariti savršenu ravnotežu tijela, uma i duha. Nancy Zi, operna pjevačica i poznavateljica chi kunga, uvodi vas u umijeće disanja putem šest jednostavnih pouka.
Opisujući dvadeset i četiri postupne tjelesne vježbe te vježbe stvaranja mentalnih predodžbi, Nancy Zi otkriva kako pravilno disati da biste:
– izgledali i osjećali se bolje te bili zdraviji
– ublažili učinke starenja
– povećali izdržljivost i poboljšali tjelesnu koordinaciju
– lakše podnijeli bol i potaknuli ozdravljenje
– usavršili govor, pjevanje, sportske aktivnosti, meditaciju i još mnogo toga!
Ova je knjiga sustavan priručnik za razvijanje i usavršavanje disanja pomoću discipline koju autorica naziva chi yi: umijeće disanja. Dakako da nikomu nisu potrebne posebne upute da bi naučio disati; no, unatoč tome, tjelesne, psihološke, sportske, estetske i duhovne procese te procese ozdravljenja, za koje je disanje iznimno važno, moguće je znatno poboljšati uvježbavanjem svjesnoga disanja te svladavanjem tehnika buđenja i usmjeravanja energija koje nam nudi pravilno i usavršeno disanje.